＃22 クイズに挑戦！

今回は糖尿病に関するクイズ全7問！何問正解できるかな？

第1問

血縁者に糖尿病の人がいる場合は、本人も注意しておいた方がいい？

• 〇
• ✕

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第2問

糖尿病の合併症の覚え方！最小血管障害は「しめじ」ですが、
大血管障害の覚え方は何でしょう？

• えのき
• めがね
• なめこ

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第3問

空腹時血糖の正常値はどれ？

• 60 mg/dL
• 100 mg/dL
• 130 mg/dL

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第4問

SGLT2阻害薬は血糖値を下げる効果以外にも効果がある？

• ある
• ない

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第5問

毎朝9時から1時間のウォーキングが出来なかったときは、どうすればいい？

※より効果的だと思う方を選択ください

• 時間をずらして昼食前に１時間歩く
• 昼食後に３０分間のウォーキングをする

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第6問

血糖値を上げる炭水化物と同じグループに当てはまるのはどれ？

※当てはまるもの全て選択

• ①ひじきや油あげが入った「かやくごはん」
• ②「茶碗蒸し」
• ③玉ねぎ、しいたけ、にんじん、キャベツ、肉が入った「野菜炒め」
• ④「あんドーナツ」
• ⑤じゃがいもの「コロッケ」

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第7問

糖尿病になると、ご飯やお肉などは極力減らして野菜中心の生活するべき？

1. 〇
2. ✕

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クイズは以上です。何問正解できましたか？
糖尿病について適正な理解が不足していると、コントロールすることが苦痛になることも。無理なく続けられるように、食事や運動を工夫してみてくださいね。

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